Vörulýsing

Beta-alanín er ónauðsynleg amínósýra – Ólíkt flestum amínósýrum notar líkaminn það ekki til að mynda prótein.

• Í staðinn, ásamt histidíni, myndar það karnósín. Karnósín er síðan geymt í beinagrindarvöðvum

Beta-alanín getur bætt íþróttaárangur með því að draga úr þreytu, auka þol og auka frammistöðu í mikilli hreyfingu. Hins vegar hefur það einnig fleiri kosti:

• Getur dregið úr myndun mjólkursýru, þar af leiðandi betri endurheimt og minni harðsperrur.
• Fyrir eldri fullorðna getur beta-alanín hjálpað til við að auka vöðvaþol